Kategoriarkiv: Tänkvärt

Tankarna – ditt största hinder för förändring Allt startar med en tanke. Vad består denna tanke av? Den mat vi äter är ofta förknippade med ord som ”förbjudet”, ”unna sig”, ”alla andra” etc.  Ett råd är att du ska eliminera ordet ”förbjuden” mat ur … Läs mer →

  Att sitta i tystnad och lyssna inåt en kort stund varje dag kan bidra till att du får en klarare och tydligare insikt i det som händer i ditt liv och omkring dig just nu. Känner du obeslutsamhet i … Läs mer →

  Det sägs att en fjärils vingslag på ena sidan jordklotet kan skapa en jordbävning på andra sidan jorden. Denna resa är lång men representerar också en metaforisk bild hur vi med våra tankar kan manifestera det vi vill och … Läs mer →

Bara döda fiskar flyter med strömmen. I varje ögonblick har du möjligheten att göra ett val som handlar om att vara öppen för livets strömmar eller göra motstånd. Ofta handlar det om ouppfyllda förväntningar. Det blev inte så som jag tänkte, ville … Läs mer →

Hur ofta fastställer du mål för vad du ska uppnå? Är du som de flesta så händer detta kanske inte alltför ofta. En metod som ofta används är att målen skall  vara SMART:a, vilket innebär att de är: Specifika Mätbara … Läs mer →

När du blir mer engagerad i handling och allt mindre upptagen av aktivitet kommer hela ditt liv att förändras. Du ”gör” mer utan ansträngning och är i ett kreativt flöde. Alla försöka att ”bli” något utgör ett hinder. Använd detta … Läs mer →

Att vara enkel är svårt, därför att vi människor väljer att vara komplexa. Idag försöker jag att vara öppen för det som händer.

Välkommen till en värld av upplevelser!  Här finns allt som handlar om mat, träning och hälsa!